Category Archives: health news

สิ่งสำคัญในการเลิกบุหรี่

ความจริงแล้ววิธีการเลิกบุหรี่นั้นไม่มีสูตรตายตัว ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของผู้นั้นและสภาพแวดล้อม แต่การช่วยให้ผู้สูบบุหรี่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จนั้น การฝึกทักษะการแก้ไขปัญหามีความจำเป็น อาทิเช่น 1.ต้องเลือกกำหนดวันเลิกบุหรี่ให้แน่ชัด โดยให้ผู้สูบตั้งใจกำหนดเองแต่ไม่ควรเกิน 2 สัปดาห์หลังจากได้พูดคุยกันแล้วว่าจะเลิกบุหรี่อีกทั้งการเลิกบุหรี่แบบหักดิบเป็นสิ่งจำเป็น ไม่ควรสูบอีกแม้แต่เพียงนิดเดียวหลังจากถึงกำหนดวันที่ตกลงเลิกบุหรี่แล้ว

เคล็ดวิชาที่เรียนจากหลักสูตร สายอาร์โนลด์ มินเดล

ผมไปเรียนหลักสูตร “พลานุภาพแห่งการรู้เท่าทัน: ประชาธิปไตยเชิงลึกสำหรับการนำกระบวนการกลุ่มใหญ่และการโค้ช” (Deep Democracy Leadership, Large Group Facilitation & Coaching) มาครับ โดย แมกซ์และเอเลน ชูปัค เซียนอันจิตวิวัฒน์ดับต้นๆ ศิษย์ก้นกุฏิของอาร์โนลด์ มินเดล ผู้ก่อตั้ง Process Work ซึ่งมาสอนเมืองไทยเป็นครั้งแรกที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. เมื่อปลายเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา

หนีเมืองกรุง…ตะลุยทุ่งทองอินทรีย์

เลมอนฟาร์ม ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เชิญชวนผู้บริโภคลงพื้นที่สัมผัสประสบการณ์วิถีเกษตรอินทรีย์อย่างใกล้ชิด ในวันเสาร์ ที่ 16 ธันวาคม 2560 เวลา 06.00-17.30 น. ณ กลุ่มเกษตรอินทรีย์ ทุ่งทองยั่งยืน อ.อู่ทอง จ.สุพรรณบุรี พบกิจกรรม Highlight อาทิ เกี่ยวเพลินๆ เดินชมแปลงนาอินทรีย์ เรียนรู้กระบวนการปลูกข้าว พิธีรับขวัญข้าว และเก็บเกี่ยวข้าวอินทรีย์

วาด “เพื่อพ่อ”จากใจ 10 ชีวิตคนในกำแพง

ผู้ต้องราชทัณฑ์คนหนึ่ง เล่าว่า ชีวิตของเขาเคยทำผิดพลาด ทำให้ครอบครัวต้องเสียใจ วันหนึ่งได้รับรู้ข่าวจากผู้คุมว่าในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงสวรรคต เขาเสียใจมาก แต่เขาไม่มีโอกาสที่จะได้ไปกราบลาพระองค์ท่าน ไม่เห็นแม้แต่บรรยากาศที่ประชาชนคนอื่นๆ เดินทางไปถวายความจงรักภักดี แต่มีสิ่งหนึ่งที่เขาจะทำถวายพระองค์ท่านได้คือการวาดภาพ

แอลกอฮอล์อันตรายต่อตับแค่ไหน

แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่างโดยเฉพาะอวัยวะภายในอย่างเช่นตับ ที่ได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์โดยตรง ก่อให้เกิดโรคร้ายที่ตับ และเป็นอันตรายถึงชีวิต วันนี้เรา ก็มีข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายที่จะ เกิดขึ้นจากตับ ซึ่งเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มาฝากเพื่อทำความเข้าใจร่วมกัน

หนุนมีหน่วยตรวจสอบมาตรฐานถนน

มาต่อรายงานความปลอดภัยทางถนน ปี 2559/2016 โดยแผนงานสนับสนุนการป้องกันและแก้ไขปัญหาอุบัติเหตุทางถนนระดับจังหวัด (สอจร.) ร่วมด้วยศูนย์วิชาการเพื่อความปลอดภัยทางถนน (ศวปถ.) เมื่อเปรียบเทียบด้านจำนวนรถจดทะเบียน จังหวัดที่มีผู้เสียชีวิตต่ำที่สุด 10 อันดับแรก ได้แก่ กรุงเทพฯ ภูเก็ต ยะลา สตูล สุโขทัย เชียงใหม่ น่าน ระนอง อำนาจเจริญ และพิจิตร

“ปอดอุดกั้นเรื้อรัง” เสี่ยงหัวใจซีกขวาล้มเหลว

หมอเตือน “ปอดอุดกั้นเรื้อรัง” ปล่อยไว้นาน รักษาช้า เสี่ยงหัวใจซีกขวาล้มเหลว ชี้สูบบุหรี่จัด ถุงลมโป่งพอง สูดดมมลภาวะเป็นพิษ กลุ่มเสี่ยงโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง นพ.ภาสกร ชัยวานิชศิริ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นโรคที่เกิดจากหลอดลมมีการเปลี่ยนแปลง หรือในเนื้อปอดมีการอักเสบ ส่งผลให้หลอดลมตีบแคบลงหรือตันไม่กลับคืนสู่สภาพปกติ

ตักบาตรพระสงฆ์ด้วยเมนูชูสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชวนคนไทยทำบุญตักบาตรด้วยเมนูชูสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม เพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์ ลดเสี่ยงป่วยด้วยโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และหัวใจ นายแพทย์อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า การทำบุญตักบาตรพระสงฆ์ หากไม่คำนึงถึงอาหารที่จะนำมาตักบาตรก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพพระสงฆ์ได้

สธ.ย้ำ6มาตรการเฝ้าระวัง ไข้หวัดนก

ประเทศไทยไม่พบรายงานผู้ป่วยยืนยันโรคไข้หวัดนกในคน ตั้งแต่ปี 2549 และไม่พบในสัตว์ปีก ตั้งแต่ปี 2551 แต่ก็ยังพบสัตว์ปีก ป่วยตายในหลายพื้นที่ รวมถึงประเทศเพื่อนบ้านของประเทศไทย นพ.ภาณุมาศ ญาณเวทย์สกุล รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวภายหลังการเป็นประธานเปิดการประชุมเชิงปฏิบัติการพัฒนาการเตรียมความพร้อมรับผู้ป่วยโรคไข้หวัดนก

เลือกกินดี…หัวใจดี

ผลสำรวจขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่า โรคหัวใจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก ในปีพ.ศ.2558 พบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดกว่า 17.5 ล้านคน หรือคิดเป็นร้อยละ 31 ของการเสียชีวิตทั้งหมด สำหรับประเทศไทยโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยอันดับ 2 รองจากโรคมะเร็ง และมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นต่อเนื่องทุกปี